Suiis素易電子報No.930 隨喜讚歎:釋放生命能量的祕密
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站長的話 |
親愛的素易村民 您好
今天我要和大家分享一個我深信能改變生命的方法,那就是——學會隨喜讚歎。
或許你對這四個字已經耳熟能詳,或許你對它的原理感到陌生,但是我保證,一旦你理解了其中的奧妙,你將擁有打開生命能量之門的鑰匙。
讓我們先從一個日常生活中的有趣現象談起吧。
你是否曾經經歷過一個奇怪的心理現象:既怕朋友過得比較苦,又怕他們過得比較好呢?為什麼當我們聽到陌生人中了千萬彩券時,可能不會有太大感覺,但如果是身邊的朋友突然賺到一大筆錢,我們的心情就會變得復雜?
其實這是我們內心深處的一種「應激反應」。
我們從小被教育,這個世界就是一場競爭,好像班上只有第一名才能得到老師的表揚一樣。這種思想灌輸讓我們在生活中形成了一個固執的觀念:學習的目的是為了打敗別人,贏得關注和表揚。
這樣的教育模式在我們的潛意識中埋下了毒素,讓我們對周遭的人總是保持著競爭和比較的態度。這就是為什麼朋友種了彩券,開了一輛豪華車會讓我們感到崩潰的原因。因為在那當下,我們感受到了被打敗的無助,害怕自己不再值得被愛。
然而,今天我要和大家分享一種解脫的方式——隨喜讚歎。
這四個字的魔力在於,當你真誠地讚歎周圍人做得很好時,你的內心會產生奇妙的變化,能夠重新激發你的能量。
我深信,透過隨喜讚歎,我們可以改變那種緊張的渴望認可的心態,不再執著於打敗別人。當你由衷地稱讚別人時,你的硬梆梆的思想一瞬間從「我很好,所以你不好」變成了「你很好,我也不錯」。這種鬆綁的心態讓你重新創造生命,不再依賴外界的關注和愛。
透過隨喜讚歎,我們能夠逐漸意識到,我們並不需要不斷地追求認可和愛。你完全可以自己關注、認可自己,你的存在就足夠值得被愛。當這種自信的信念深植心中,你就能夠感受到生命中更大的自由,從中獲得豐富的能量。
這就是為什麼我邀請大家一起來做隨喜讚歎。透過這四個字,你將發現生命中的美好,並在其中獲得滋養的能量。
好了,這次的分享就到這裡。如果你覺得這段話對你有啟發,不妨在討論區分享你的感想吧!讓我們一起做一場心靈的探索之旅。
祝福你們,隨喜讚歎,生命更美好!
素易站長 林紘睿 敬上
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素食食譜 |
【省時省力純植物隔夜燕麥粥】
【材料】
無麩質燕麥片 1杯(250毫升)、杏仁奶 1 1/2杯(375毫升)、奇亞籽 1/4杯(60毫升)、大香蕉 1根,搗成泥、肉桂粉 1/2茶匙(2毫升)
【盛盤用料】
新鮮綜合莓果或其他水果、脆到不行穀麥香酥塊、漢麻籽、純楓糖漿或其他甜味劑(可略)
【作法】
1. 取一小碗,把燕麥片、杏仁奶、奇亞籽、香蕉、肉桂伴在一起,蓋起來放冰箱過夜,讓質地變得濃稠。
2.
早晨,把燕麥粥伴一伴,讓混合物融合在一起。用玻璃罐或高腳甜點杯盛盤,一層層交替鋪上新鮮水果(例如綜合莓果)、穀麥、漢痲籽。如果你想吃甜的,再淋一點甜味劑上去。
本食譜由養沛文化提供,內容摘錄《純植物•全食物∼全美最暢銷全植物食譜書》,安潔拉.立頓 著。
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