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現代食物醫學 的專欄 更年期症候群困擾著許多現代熟女，諸如臉潮紅、燥熱、盜汗、情緒不穩、或失眠等症狀，往往發生在45∼55歲的婦女，甚至發生在35歲的輕熟女身上。長久以來大家都不明瞭為什麼更年期症候群發生的年齡會有這麼大的差異？除了家族遺傳和歸咎於體質的因素之外，其實與卵巢的「血液循環」不良有關。 當卵巢的血液循環有障礙，一方面造成腦下垂體的荷爾蒙無法充分運送到卵巢，來引導濾泡的發育和誘發排卵，導致濾泡的發育不良和不排卵。另一方面，血液循環不良造成乳酸代謝產物、自由基和發炎物質都堆積在卵巢；其中自由基會破壞卵子，減少卵子的庫存量，導致提早進入更年期。發炎物質則造成卵巢的慢性發炎，使卵巢的血液循環雪上加霜，導致不排卵，也與經前症候群、經痛或經期不順等有關。 有位熟女遭受燥熱、盜汗和失眠的折騰多年，每天發生燥熱、盜汗十幾次，連冬天都要搧扇子，更誇張的是一個晚上熱醒搧扇子5∼6次，造成睡眠不足。可是，服用荷爾蒙補充療法只能暫時減緩症狀，不補充症狀又復發，不但感覺荷爾蒙補充療法治標不治本，而且擔心長期服用女性荷爾蒙補會增加乳癌的風險。我們自律神經檢測發現副交感神經的比例過高，顯示卵巢有慢性發炎的現象。透過卵巢共振食物的調理，一週左右燥熱、盜汗次數大為減少，兩週後半夜幾乎不會再熱醒，一個月後燥熱、盜汗和失眠的多年症狀一掃而空，使用三個月後，至今都沒有再復發。 經由卵巢共振食物來調節自律神經的活性，恢復卵巢良好的血液循環，卵巢自然就會恢復產生適當、適量荷爾蒙的活力，達到身體內分泌整體的平衡，還給熟女一個健康美麗的人生。由此讓我們體認到自律神經，決定血液循環，決定生老病死的原理。 卵巢之所以會血液循環不良，是由於卵巢產生慢性發炎；卵巢的慢性發炎是因為經常吃下不對的食物，導致身體的慢性發炎而影響卵巢的血液循環。建議婦女朋友平常少吃肉、蛋、奶、白米飯、和白麵粉類食品等會引起身體發炎的食物，多吃糙米、洋蔥、牛至(奧勒岡)、紅番薯、蘑菇和肉桂等具有抗發炎效果的蔬菜水果，不但能夠降低提早絕經的風險，而且能常保美麗健康的彩色人生。 ※以上文章純屬作者見解，非本站立場
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現代食物醫學
[食物治療疾病]多吃水果和蔬菜降低子
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